Sesame Oil In Hindi-तिल का तेल

आयुर्वेद की भाषा में तिल के तेल को ही तेल मन गया है जिसे एक सूत्र में कहा गया है (तिलेसु भवा तैयलम ) अर्थात जो तिलों से निकला जय वो ही तेल होता है।Sesame Oil In Hindi-तिल का तेल

आयुर्वेद में तिल के तेल को श्रेष्ठ माना गया है जिसे इस श्लोक में बताया गया है (सर्वेसु तैल जातानम तिल टैलम विशिष्यते) अर्थात इस दुनिया में जितने भी तेल है उन तेलों में तिल का तेल सर्वश्रेठ है

तिल का तेल खाना बनाने में बहुत अच्छा है इससे बने खाने का स्वाद बहुत अच्छा होता है तिल का तेल खाने में खाने से शरीर में खुश्की नहीं होती। कुश लोगों को घी हजम नहीं होता वो लोग दाल-सब्जी में तिल के तेल का प्रयोग कर सकते है

साउथ इंडिया में तिल के तेल का बहुत प्रयोग किया जाता है जैसे मंदिरों में जोत (दिया ) जलना, खाना बनाने में , शरीर में मालिश करने मे ,सिर में मालिश करने में किया जाता है

वात और पित्त के सभी रोगों में तिल का तेल बहुत अच्छा होता है तिल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते है जिससे यह एक एंटीएजिंग तेल मन जाता है. तिल का तेल खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है

तिल का तेल ब्रेन डिमेंशिया, पार्किंसन और अल्जाइमर जैसी बीमारियों में बहुत अच्छा होता है. तिल का तेल खाने और मालिश करने से इन बीमारियों में आराम मिलता है.

तिल का तेल शरीर के सात के सात धातु पर एक साथ काम करता है जैसे हमारे शरीर में जो सात धातु है (1) रक्त , (२) रस, (3) मांस, (4) अस्थि, (5) मज्जा, (6) शुक्र और (7)मेध ओर काम करता है

तिल के तेल के फायदे:

 

तिल का तेल स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है:Sesame Oil In Hindi-तिल का तेल

तिल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई होने के कारण शरीर में होने वाली त्वचा रोग जैसी बिमारियों के जोखिम को काम करता है. और त्वचा की इम्प्रूव करने में मदद करता है.

स्वस्थ बाल:

तिल का तेल बालों को भरपूर पोषण देता है और मजबूत बनता है , बालों के स्वस्थ में विकास को बढ़ावा देने और बालों के टूटने से रोकने में मदद करता है।

सूजन कम करता है:

तिल के तेल में सूजन को कम करने के गुण पाए जाते है जो गठिये जैसी बीमारी के मरीजों के लिए अच्छा होता है।

हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है:

तिल के तेल मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा से भरपूर होने के कारण कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।Sesame Oil In Hindi-तिल का तेल

मुँह स्वास्थ्य में सुधार करता है:

तिल के तेल में जीवाणुरोधी गुण होने के कारण मुँह के रोगों के जोखिम को काम करने में मदद करता हैं। इसका उपयोग माउथवॉश के रूप में किया जा सकता है या टूथपेस्ट में डालकर दांत साफ करने से मुँह के बहुत से रोगो से बचा जा सकता है

हड्डियों को मजबूत करता है 

तिल के तेल में कैल्शियम और अन्य खनिज भरपूर मात्रा में होता है जो हड्डियों की मजबूती के लिए आवश्यक होते हैं। तिल के तेल के नियमित सेवन से हड्डियों के घनत्व में सुधार होता है जो स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी होता है

ब्रेन मेमोरी को बढ़ाता है

तिल का तेल ब्रेन मेमोरी को बढ़ाने में मदद करता है स्कूल के बच्चे, या जिनका ज्यादा याद रख ने काम होता हो वो लोग तिल के तेल की 2 से 3 बूंद रोजाना नाक में डाले इससे यादाश बढ़ती है

chek price.

निष्कर्ष:

यह सिद्धः होता है की तिल के तेल को इस्तेमाल करने के बहुत से लाभ है जिसमे, त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बालों के स्वास्थ्य में सुधार करता है, शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है, मुँह को स्वच्छ बनाए रखने में मदद करता है, कब्ज से राहत दिलाता है, चिंता और तनाव को प्रबंधित करने में मदद करता है, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और मधुमेह के प्रबंधन में मदद करता है। इसके साथ -साथ और भी बहुत से फायदे है अतः मनुस्य को तिल के तेल का प्रयोग रोजान करना चाहिए जिससे शरीर में होने वाली कई बीमारिया वैसे ही ख़तम हो जाती है।

  • QNA

  • Que.    क्या तिल का तेल गर्म होता है?
  • Ans.     हाँ तिल का तेल गर्म होता है इसका उपयोग सर्दी लगने में किया जाता है

 

  • Que.   तिल का तेल कैसे खाएं?
  • Ans.    तिल के तेल को मुख्यतः खाना बनाने, सलाद की ड्रेसिंग और मैरीनेट करके खाने में उपयोग किया जा सकता है।

 

  • Que.   कोनसा तेल अच्छा है सरसों का या तिल का?
  • Ans.    सरसों का तेल और तिल का तेल दोनों ही अच्छे तेल है. यह व्यक्तिगत इच्छा या खाना बनाने की पर्किर्या पर निर्भर करता है

 

  • Que.    क्या हम रोज तिल का तेल पी सकते हैं?
  • Ans.     तिल के तेल का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन इसका जरुरत से जयादा उपयोग सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है

 

  • Que.   तिल का सेवन कब करना चाहिए?
  • Ans.    तिल या तिल के तेल का सेवन अपनी दिनचर्या में कभी भी किया जा सकता है.

 

  • Que.   क्या तिल का तेल खून को पतला करता है?
  • Ans.    हां, तिल का तेल खून को पतला करता है लेकिन इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह करना एक अच्छा विलल्प है.

 

  • Que.   तिल का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
  • Ans.    वैसे तो तिल को कच्चा खाना बहुत अच्छा होता पर तिल के तेल का उपयोग करना भी अच्छा होता है. 

 

Leave a Comment